カテゴリ:ちょっと聞いて!( 125 )

朝倉あゆみ出演CM動画です(*^^*)

記の記事のつづきです(*^^*)
8月1日より、富山ローカルでCMが放送されています。

朝倉あゆみ出演CM
株式会社ライフサービス「孫の作文」篇
  ↓↓



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by AYUMI_ASAKURA | 2018-09-03 15:19 | ちょっと聞いて!

プロテインをとりましょう!

こ最近、一度退会したカーブスを再開したのですよ。
カーブスってご存知の方も多いかも知れませんが、女性専用のマシンジムと言った感じでしょうか。
シニアなご婦人方が多く通っていらっしゃいます。

12種類のマシンを使ったサーキット運動のあと、ストレッチメニューをこなして合計で30分。
行けるときに行けばいいから通い易い!がうたい文句です。

私は月に10回は通おうと思っているのですが、これがなかなか達成できましぇん。
今日だって本当は行けたのに、なんやかんややってたら随分な時間になっちゃって、
「よし!サボろう」と、いま決めたところです。

カーブスでは「プロテインをとりましょう!」運動がさかんで、
プロテイン12ポイントをとるための食べ物リストをくれるのですが、
12ポイントを意識して食べるのって結構至難の業なのです。

私はそもそも富山に居る値打ちの無いシーフード苦手野郎(女子だけど)だし、
お肉もほとんど食べないし、納豆もそんな得意じゃないし。
強いて言えば玉子とお豆腐ならば毎日食べられるかな…。

ってな具合に、せっかくトレーニングしても筋肉がつかないのは嫌なので、
遅まきながら食べるものを意識し始めている今日この頃なのです。ほほほ

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by AYUMI_ASAKURA | 2018-06-01 18:27 | ちょっと聞いて!

リップクリームを手作りしてますよ

うかれこれ10年くらいかな、リップクリームを手作りしてます。
ビーズワックスとオリーブオイルとエッセンシャルオイルで簡単に作れますよ。
おウチ用とお出かけ用にいつも2つ作ってまーす

ちょうど昨日作ったんですよ、
エッセンシャルオイル、いつもはラベンダーで作るんだけど、
今回は元気が出るようにグレープフルーツにしました。

香り・固さもお好みで作れるので最高です! お試しあれ(*^^*)

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by AYUMI_ASAKURA | 2016-09-03 10:49 | ちょっと聞いて!

自転車パンクしました。

いてもらいたいのは、
昨日の朝、自転車に乗ろうとしたら、
前輪も後輪もぺしゃんこにパンクしててビックリ(@_@)
仕方なく路面電車を使いまして、
夜、試しにダーリンが空気を満タンにしてくれましたが、
今朝見たらやはりまた前後ともぺしゃんこでした。
ペーパードライバーな私は自転車が足なのれす(ToT)
トホホですが、新しい自転車を買うますですー
PC壊れるときも突然だけど、自転車パンクするのも突然なのねーん(T-T)
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by AYUMI_ASAKURA | 2016-06-01 16:18 | ちょっと聞いて!

富山市民9日目です。

ったー(*≧∀≦*)
ネットつながりましたよー
作業員さんが来て、ささっと作業して、開通しましたー
壁側の光ファイバージャックを取り替えると開通しますたー
なんだよー、物理的に差し込みプラグが壊れてたのかー
誰だ壊したのわー(`А´)
なにはともあれめでたしめでたし❤
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by AYUMI_ASAKURA | 2016-04-29 18:39 | ちょっと聞いて!

富山市民8日目です。

ーて、そろそろ終わりが見えてきた段ボールさばきのあゆでちゅ。
ところで私、何が恐いって、世界中で一番虫が恐いんです。
姿を見ただけで体が硬直してしまいます。

今回住むのは相当古い建物なので、今からあの"黒い奴"の恐怖におののいています。
そこで仲良しきしちゃんにアドバイスをもらい、ホウ酸だんごなるものを買ってみました。
16個入り。一度に全部使った方が効果的ですと書いてあるから、
頑張っていろんな所に置きました。中袋を開けたとたん、とっても美味しそうな匂いがして、
すぐに奴らが食べに来ちゃうんじゃないかとびくびくしながら(*_*)

そんなこんなで、ウォシュレットも給湯器も付けてもらったし、
早くパソコン繋げなくちゃー!!

と、ここまで書いて本当にパソコン接続作業に入りましたが、
ルータの配線は間違いないはずなのに、光回線認証がされません。
よってインターネットに繋がりません。
何度もケーブル類の抜き差し確認をしましたが、やはりダメ。
お手上げなのでNTT西日本に電話して、明日現場確認に来てもらうことにしました。
1ヶ月前に電話確認したときには、
光回線がご利用いただける物件ですとのことだったけど、ダメじゃん!
私の午前中を返して!!と叫びたいですわ。

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by AYUMI_ASAKURA | 2016-04-28 14:30 | ちょっと聞いて!

Happiness time.

ー言えば、千葉に引っ越してくるまでは毎日欠かさず半身浴してたんです。
出かける前には必ずだったし、
出かけない日は昼間からずーっとお風呂に入ってたりでした。

結婚して千葉に来て、あと数か月で2年経つけど、
思えばとんと、半身浴をしてなかったな。いつもシャワーで済ませてたな。。。

ところが主婦業に慣れてきたのか、時間の作り方が少しは上手になったのか、
ここのところ半身浴が復活しましたのです。ほほほ
今日もやりますぜ(*^^*)

たっぷり時間をかけてのお風呂タイム。 至福の時??
やっぱりお風呂はいいやねぇー(*^-^*)

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by AYUMI_ASAKURA | 2016-02-02 12:39 | ちょっと聞いて!

Mission: Impossible - Rogue Nation

てきましたー(*≧∀≦*)
ミッションインポッシブル ローグネイション!

これは私の大好物シリーズなのです!
1作目からバリバリ(←古ッ)観てます!

5作目になる今作もめちゃめちゃ期待して観たけど、
その期待を何倍も上回る面白さでした!

最初から最後までまったく飽きさせない、
最高のエンターテイメントですがなー(*≧∀≦*)

ユーモア満載、アクション満載、お芝居も一流!
特にトムクルーズが元々得意とするバイクアクションは圧巻ですじょ!

これは大スクリーン、大サラウンドで観た方が絶対にいいですー(*≧∀≦*)
でもこれから観る方のために、あまりたくさん書かないどきますー(*^^*)

て、ここからは私の超個人的感想だす。
このミッションインポッシブルシリーズは、
毎回ヒロインが美女なので、それもとても楽しみなのです!

前作ゴーストプロトコルのポーラパットンは、
大好きな女優さんなのでまた出てほしかったけど、
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そんなわけには行かなくて、
今作のヒロインはレベッカファーガソン。
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すでにトムクルーズの新しいガールフレンドだなんて噂ですが、
トムが彼女のことを『元妻のニコールにそっくりなんだ。』と、
言っているとかいないとか。
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ニコールキッドマンのことも大好きな私は(同い年だしね(*^^*)、
そんなレベッカファーガソンに期待していました。
感想としては、そんなに似てないです。笑

彼女は全体的にニコールよりも丸みがあって、肉感的で、
親しみが沸く感じの女優さんですね。
正統派の美女と言うよりは、和み感のある個性的な美女ですね。

ふふふ、なんちって、誰だ?私 笑

とにもかくにも、すっげーなトムクルーズ、
やっぱりあなたはスターだね!
と、思いまちたー(*^^*)

どちらかというと、
ジュラシックワールドが観たかったダーリンはときどき寝てたけど、
連れて行ってくれてありがとうね!次は恐竜ねッ!
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by AYUMI_ASAKURA | 2015-08-10 09:43 | ちょっと聞いて!

The red eye cures this way !

はこうやって、3日間で結膜下出血を治しました!

☆私がやったこと。
①温めながらすぐに寝た。
②起きてもしばらく目を使わなかった。
③リンパに流すことを意識した。

この三つです!

残念なことに、私は43歳くらいから、
定期的に結膜下出血してしまうようになりました。
半年に一回くらいのペースで、ほとんど何の前触れもなく目が出血します。

↓↓以下、"結膜下出血"でググると書いてあること。

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結膜下出血とは、結膜下の小さい血管が破れて出血したもので、
白目部分がべったりと赤く染まります。
多少、目がごろごろしますが、痛みなどはありません。
原因はさまざまで、くしゃみ・せき、過飲酒、月経、水中メガネの絞め過ぎなど。
出血は、1~2週間ほどで自然に吸収されることが多いのですが、
強いものでは2~3カ月ぐらいかかります。
いずれにしても自然に吸収されますので、ほとんどの場合心配はいりません。
-----

かれこれ3日前の6月26日 AM11:00ごろ、
なんだか目がショボショボするなーと思いながら、
スカート裏地を短くしようとお裁縫に集中していました。

トイレに立って、洗面所で鏡を見てぎょっとなりました。
鏡の中の右目の端っこから、みるみる出血してくるのが見えました。
結膜下出血が、だんだん広がってくるのを見たのははじめてでした。

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あぉーーーー、またやってしまったー(>_<)という気持ち。
少し睡眠不足で、前日夜にむせちゃって激しく咳き込んだことが原因と言えば原因か。

翌日6月27日は、日ごろからお世話になっている監督、
クライアント、制作会社の方々、役者仲間たちとの、少し早めの納涼会でした。
おいしい沖縄料理も楽しめるとのこと。

普通のデートならば、『目から血が出ちゃったからごめんね!』って言って、
ドタキャンできるかもだけど、今回はなんとしても出たいっ
このグロテスクな目を少しでもマシな見た目にしたいっ!

べったり出血した部分を無くすには、
リンパ腺へ血液を吸収させないといけない。
まずは温めて眠ろう!

そのときやっていたことをすべて一旦中断して、
ホットアイマスクをしてベッドに入りました。 そして1分で入眠(←特技)。

3時間で目が覚めました。
すぐに目を開けず、顔の周りのリンパ腺をやさしーくマッサージしました。
起きあがるときは、無事である左目だけ開けて、
ターバンで右目を隠して使わないようにしました。

b0009114_15253045.png[鏡を見た図]

片目の状態で、PCやったり洗濯したりアイロンしたり、
とっても不便でしたが頑張りました。ときどき、リンパ腺マッサージをしました。

そろそろ17:00、ご飯の支度を始めないといけない。
こればっかりは片目でやる自信がない。
そこでおそるおそるターバンをはずしてみました。

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おおおおお!
出血して4~5日目くらいの状態になってるじゃないかー(*≧∀≦*)
睡眠と休養ってすごいなー(◎∀◎)

そしてその後一晩寝た状態。
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この目で納涼会に参加しました。
結果、目が赤くたって、めっちゃ楽しかったでーす。

そして出血して2日目にあたる昨日の状態。
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だいぶいいでしょう。
通常1~2週間ほどかかると言われているところ、
2日間でここまで治って有頂天です!

3日目の今日なんて、下瞼をペロッとやらないと分からなくなりました。
もう完治したと言っても過言ではありません。

『とうとう結膜下出血に勝った!』私はこう言いたいです。
まずは出血しないように気をつけたほうがいいのですけどね。
歳を取ると、血管のしなやかさも失われてくるということですか…。

くわばらくわばら
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by AYUMI_ASAKURA | 2015-06-29 15:37 | ちょっと聞いて!

Boy! Dog, you're doing your best.

日は天気がまぁまぁでしたがお布団を干して、
練習のため、私が運転して買い物へ行きました。

まだ駐車場にうまく停められましぇーん(T∀T)
車線変更のタイミングも分かりましぇーん(ToT)
なのでダーリンに若葉マークステッカーを買ってもらい、
私が運転するときだけ貼ることにしましたよ。 えへへ

で、そのあと気を取り直して近くの公園へキャッチボールをしに行きました。
ひとしきりいい汗かいて、天気も悪くなってきちゃったので、
公園をお散歩しながらウチへ帰ることにしました。
その帰り道。

夕方は、公園内にお散歩ちぅのワンワンがいっぱい居ます。
ふっさふさおしっぽのワンワン、紙切れみたいにうすっぺらいワンワン、
熊かと思うくらい大きいワンワン、手乗りかって思うくらい小さいワンワン。
いろいろです。

このワンワンたちのいろんな表情を眺めながら歩いていくと、
一人、誰にむかってでもなくほえているワンワンを見ました。
他のワンワンにほえているわけでもなく、
私たちにむかってほえてるのでもない様子です。

近づいていくと、若干切ない彼のまなざしと目が合いました。
そこで私たちはすべてを察したのです。

そのワンワンを連れているご婦人は、別のご婦人と立ち話をしていました。
その別のご婦人は犬連れではないのです。
ご近所さんなのでしょうか。ご婦人同士の会話は止まらない様子です。

彼は、リードを引っ張ることもできず、お座りするのもくやしく、少しイライラして、
「おい、お母さん、いまは散歩ちぅだろう!」
「話なんていつでもできるだろう!」
「はやくおしっことウンチをさせてくれよぅ!」
と、言っていたのです。
でもやさしいからリードを引っ張れないのです。
空中にむかってほえるしかできないのです。

ワンワンにとっては一日のうちでお散歩タイムが一番楽しみなはずです。
やっとお散歩に連れ出してもらえたのに、
お母さんの井戸端会議につき合わされちゃあ、そりゃないぜって思うはずです。

かわいそうだけど、すこし愉快で、何度も彼を振り返りながら帰りましたとさ。
あのあと、ちゃんとお散歩できたのかなぁ・・・
がんばれやさしいワンワン!
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by AYUMI_ASAKURA | 2015-06-29 11:18 | ちょっと聞いて!