カテゴリ:ひとりごと( 192 )

Sudden flash.

日はmy darlin'がお出かけ日曜日なので、一人でウチに居ましたよ。

洗濯して掃除して、あとはたっぷりパソコン三昧。
YouTube観て、お絵描きして、ネットサーフィンしてパラダイス♪

そして、夕方突然思いつくのです。
「そうだ、髪を切ろう!」

間髪入れずにネットで美容室の空き状況を確認。
なんと絶妙なタイミングで1時間後にビシッと予約できましたよ。
ささっとシャワーを浴びていざ!

髪が伸びてボブスタイルが崩れてきたので、
裾は1cmほど切って、ぷるんとした形に整えてくださいとオーダー。
あとはお任せー♪
シャンプーあとのマッサージがとても気持ちいいのですー(T∀T)

いつも撮ってくれる人が居ないので自分撮りしてみますた。
一応くねくねポーズをとったけど、
このサイズではあんまり意味がないことが分かりまちたー笑

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by AYUMI_ASAKURA | 2014-08-31 20:46 | ひとりごと

TULLY'S COFFEE.

日、千葉駅周辺まで用事で出かけました。バスに乗って。

銀行も、ロフトも、MUJIも、コーヒーショップもウチの近所にはありません。

世田谷に住んでいたときは、
もう少し簡単にすべての欲求を消化できたのですがいまは違います。笑

なので朝倉、ちょっと頭がよくなって、
一度のお出かけでたくさんの用事を済ませるようになりました。

そしてぜーんぶの用事を済ませたあと、
ぽかんと空いた時間がうれしくて、独りタリーズしましたのです(*^-^*)

グランデサイズのコーヒーとアイスクリームを買って、
隅っこのテーブルに座って、遅ればせながら最近はじめたfacebookをいじる。
ああ、これぞ至福のとき(//∇//)

こんな幸せな時間を過ごせるのもmy darlin'のおかげ。
安穏な暮らし、楽しい我家、やさしいダーリン。

感謝感謝(*≧∀≦*) 感謝感謝(*≧∀≦*)

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あれれ?ダイエットどこいった?
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by AYUMI_ASAKURA | 2014-08-25 10:21 | ひとりごと

coffee.

回の記事で、ダイエットします宣言をしたわけですが、
なんだかんだ言っても40代なのでハードなことはもうしたくありません。

そこで、
以前から見聞きはしてたけど真剣に取り組んだことがなかった方法を
試してやろうと考えましたよ。

私は、ブラックコーヒーを1日に何杯も飲むのですが、
どうやらこれが太らずに済んでいる理由のようなのです。

下記にコーヒーダイエットなるものを実践された方のブログ内容を転記します。

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・コーヒーは必ずホットのブラックで飲むこと
・毎食後に必ず一杯飲むこと
・入浴前、運動前にもなるべく飲むこと
・まとめ飲みはダメ、1日4~5杯に分けて飲むこと
・寝る4時間前には飲まないこと
・1日5杯以上は飲まないこと

毎食後のコーヒーを習慣化することで、脳に『食事が終わった』
と認識させることができ、ダラダラ食いやドカ食い衝動がなくなる。
コーヒーには中性脂肪を分解し脂肪酸として血中に放出する効果があり、
摂取後に運動することで、脂肪燃焼効果が上がる。

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とのことで、
このブログの著者さんは、これと毎日40分程度の軽い運動を合わせ、
1ヶ月で6キロするする落ちたそうです。
また、その後リバウンドもしていないとのこと。

私は、上記の中で
・寝る4時間前には飲まないこと
・1日5杯以上は飲まないこと
ができていないので、その辺を注意しながらマネしてみようと思いました。

インスタントコーヒーでも可ということです。
コーヒーラバーの私にとっては非常にとっつきやすいのです。
さてさてどうなりますか、くわばらくわばら

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by AYUMI_ASAKURA | 2014-07-31 16:02 | ひとりごと

I'm on a diet.

起きて、my darlin'を送りだして、
アイロンがけして、洗濯物を干して、お腹が空きました。

元来、朝ごはんを食べない私。
モデル時代は夜だけ食べる一日一食生活でした。

会社員になって、ランチも食べるので一日二食になりました。
で、太りました。
食べる絶対量が増えたわけだから当然ですね。

仕事のストレスも手伝って、ピーク時は、
全盛期に比べるとなんと15キロ増でした。恐ろしや・・・

今は、BMI的に見ると標準体重なのですが、
全盛期に比べると、まだ10キロほど重いです。
会社を辞めて半年ほど経ったわけですが、
気をつけてるので太りませんが、痩せもしませーん。

でこのたび、全盛期に戻すとまではいきませんが、
5キロほどダイエットすることにしましたのです。

本気になったきっかけは、
若い俳優さんたちのワークショップ講師をさせてもらえることに
なりましたからなんです!

my darlin'は寛大なので「働かなくてもいいんじゃない?」と、
言ってくれています。

でもね、シャンプー代や化粧品代くらいは自分で稼ぎたいと思うのです。
時々はかわいいワンピースも買いたいし。
それにせっかくならば昔とった杵柄を無駄にしたくない。

そこで、大昔から懇意にさせていただいているO監督に相談したところ、
手始めにやってみる?ってことで、
O監督のワークショップのお手伝いをさせていただけることになりました。

みなさんとっても若い、これからの活躍が楽しみな方々です。
私は、美しい姿勢や歩き方、正しい筋肉の使い方や鍛え方を
お伝えする立場として、太ってる場合ではにゃいのです。
講師の私が、締りのない身体でどうするか!?ってことなのです。

ぬぬぬぬぬー
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by AYUMI_ASAKURA | 2014-07-31 09:13 | ひとりごと

soliloquy.

日早朝に出掛けてって、
ハードスケジュールをこなしているmy darlin'は、
休みの日もとっても活動的なのです。
私だったら、平日がハードならば間違いなく土日は寝たおすところです。

先週も先々週も、土曜日に休日出勤したんだから、
日曜日は休めばいいのに、
早起きしてどっか行く?って私に言うのです。

平日の夜だって、
ご飯を食べてお風呂に入ったらささっと寝ればいいのに、
なぜだか一生懸命起きてるから、
私に『もう寝たら?』って言われます。

そういうとき、my darlin'はこう言うのです。
『だって、寝たらすぐに朝になっちゃうから。』

子供か。 笑

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by ayumi_asakura | 2014-06-30 21:50 | ひとりごと

Football

事な試合に負けて、ガックリ落ち込んでいるのに、
直後に選手たちにインタビューするのはかわいそう過ぎる。

負けて傷ついてるんだから、
しばらくはそっとしておいてあげればいいのに…

そう思うのは私だけでしょうか(ToT)(ToT)

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by ayumi_asakura | 2014-06-25 07:42 | ひとりごと

By the way.

なみに、
現在は少々分厚い感じのボブスタイルが好きなので、
美容室では「ジャイアントロボみたいにしてください。」と伝えています。

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注:若い美容師さんだと伝わりませんね。
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by AYUMI_ASAKURA | 2014-06-20 22:28 | ひとりごと

haircut.

良しきしちゃんの話。
先日、ショートヘアが伸びてきてスタイルが変わってしまったので、
切ってもらおうと美容室に行ったところ、
伸びた髪を活かしてそのままボブスタイルにすることを薦められたそうな。
一瞬気がすすまなかったきしちゃんが、
『南田洋子さんみたいなボブにはしたくないんです!』と伝えたところ、
思いのほか馬鹿ウケしてしまったそうな。

の話を聞いてあることを思い出したのです。
まだこの日記がblog形式になる前に、1度書いたことがある話だけど、
覚えている方はいらっしゃらないと推測します。

全盛期だった当時、私は髪をショートボブにしていたのです。
モデルの仕事が調子に乗っていた私は、
更に個性的でキュートなスタイルにしてやろうと、
行きつけの美容室に行きました。
洗ったまま髪をくしゃくしゃっとすればバッチリ決まる、
無造作なスタイルを、カットの技で作ってほしいと伝えたところ、
あまり解ってもらえませんでしたので、
当時、私がヘアスタイルがかっこいいなぁと思っていた
「エレファントカシマシの宮本さんみたいなスタイル…」
と表現したところ、
『あーそう言えば結構似てますね!』とのこと。

私はてっきりヘアスタイルのことだと思い、
「でしょー!」と調子に乗りましたところ、
『はい、皮膚の感じがとても...』とな。

ひ、ひ、皮膚てーあんたー!と、深く傷ついたものでした。
あーなつかしいあの頃。ほほほ

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by ayumi_asakura | 2014-06-20 21:11 | ひとりごと

pigg.ameba.jp

メーバピグって、
大昔にID作ってそのままにしてたところ、
最近、仲良しきしちゃんのアメーバブログを読みに行ったのをきっかけに、
思い出したように自分のピグの服と顔を変えてみたりしたのです。

相当前にスマホで設定した記憶があるのだけど、
PCでやるのははじめてでありました。

ピグの姿、パーツをいろいろ選べてね、
ヘアスタイルも顔も今の私とそっくりにできましたよ。

今更ながらおもちろいの見つけたー(*^^*)
私、元々お絵描きが大好きですが、
本気でPCでお絵描きしたくなったのでした♪

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ブログはここ、エキサイトで書いてるであります!
いつも見に来てくださっている皆さま、
ほんとにありがとうございますー(*≧∀≦*)
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by ayumi_asakura | 2014-06-18 00:35 | ひとりごと

The time never come back.

て、そろそろ関東も梅雨っぽいですね。
部屋が蒸し暑いですー(>_<)

このごろ思い出すのです。

責任に潰されそうになりながら仕事に追われ、
毎日帰りが遅くなり、友達と会う約束さえなかなか叶わなかったあの日々…
もう、ぎりぎりだったなぁ…(T-T)

私、いっつも笑ってるから、そんなに大変だって誰にも分かってもらえなくて、
ぎりぎりで頑張ってるのにどんどん仕事頼まれて、任されて…

そして、「もーだめだ!」と思って、
「こうなったらぜってぇ寿退社してやるぜ!」と心に決めて、
”婚活”と呼ばれる活動をはじめたんだったなぁ

一度決めたら必ず結果を出す私。
本気になったらいつも見えない力が手を貸してくれるって信じてる!

おかげ様で素敵な人と出会せてもらって、6ヶ月後には夫婦になれた(*^^*)

my darlin'は、まじめで優しくて、たくさんの人から信頼されてる男の人。
出会ってまだ1年ちょっと経っただけなんだよね。 笑
それにしばらくは別居結婚だったから、同居してまだ1ヶ月ちょっとなんだよね。 へへ

いやっはや夢に見てた専業主婦ですよ。
朝ごはん作って、お弁当作って、掃除して洗濯して、晩ごはん作ってすぐに寝る時間ですよ。
でもね、楽園ですよ、パラダイス♪

千葉ってね、海風が混じった風が吹いてて、この時期めちゃくちゃ気持ちいいです。
25年間世田谷区から出たことなかった私にとっては、トロピカルアイランドです(*≧∀≦*)

ウチの近くに大きな公園があるのだけど、
ぷらぷらお散歩に行く時間がなかなか作れにゃい、新米主婦でやんすけどー

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by AYUMI_ASAKURA | 2014-06-04 00:13 | ひとりごと