人気ブログランキング |

5月18日は誕生日でした。

年の誕生日は、いろーんなことが重なり、
お誕生日会は今週末に延期したのだけども、(←楽しみ*^-^*)
いやはや本当にバカなことを言うようですが、
まさか自分がこんな年齢まで生きているとは思っていなかったです。

お陰さまで健康体で、安心、安穏な暮らしをさせていただいている、
52歳の女性になれたことに、大大大感謝です!
少しでも一緒に居る方々に楽しんでいただけるよう、
何があっても笑顔だけは忘れないように生きてゆきます。
笑っていればなんとかなります。(←これほんと)

皆さま本当にありがとうございました。


# by AYUMI_ASAKURA | 2019-05-23 11:01 | インスタグラムより

考えてみたら平成31年て…

の中が「平成最後の〇〇」というようなことをあまりにも言うので
ちょっと考えてみたりして。

私はいま51歳、5月が来たら52歳になるので、
単純計算すると平成元年は21歳だったということになります。

なにわっ子のはねっかえり娘が、
売れっ子になることを夢見て上京し、しばらく経ったころです。
新しい年号が「平成」だと発表されたテレビニュースを、
当時住んでいた荻窪のアパートで、
ベッドの上(ワンルームなので居場所はベッドしかない)に座って
見ていた記憶があります。

b0009114_10255752.jpg

●21歳のころ
東京の暮らしに慣れてきて、調子に乗り始めた頃です。

平成になってからこれまで、すっごいスピードで過ぎ去った気がしていましたが、
実はとっても長い時間が経っているんですね。
朝倉あゆみの人生すべてが平成に始まり、平成に終わる ←終わってないけど
と言っても過言ではないくらいです。

b0009114_10391095.jpg

●22歳のころ
バブル期を迎え、ブイブイブイブイ言わせていました。

このころは何をやってもお金になりました。
なんで貯金しておかなかったのか!!と自分に言いたい。
買いたいもの買い放題、食べたいもの食べ放題。
引っ越し大好きだったので、世田谷区の中だけでも10回は引っ越ししました。
アホです、アホ。

b0009114_10401435.jpg

●24歳のころ
都内のスタジオを網羅して、売れっ子気分を味わって、
実に偉そうになってたころです。

反省しきりですね。
仕事が忙しくなるにつれてどんどん性格が悪くなり、
いろんな人を困らせました(>_<) ごめんなさい。

b0009114_10404608.jpg

●25歳のころ
ちょっと仕事が落ち着いてきて(生意気なので仕事が減って)時間ができて、
やっと運転免許を取ったりしたころです。

このころからヘアスタイルはショートボブが定番になりました。
年齢の割に、日本人のわびさびや、心の痛みとかがわかってませんでしたねー
まだまだ人様にご迷惑をかけてばかりでした。
反省しはじめるとキリがありません。

一口に30年と言えども、30年て長いぜベイビーと思います。
いまから30年経つと、私は81歳になります。今の私の母よりも年寄りです。
いまからの30年間にも、たーっくさんいろんなことがあるだろうと思います。
どれもほとんどが初体験だろうと思います。

ワクワクするような、ちょっと怖いような、まだまだ行けるような、
もうヘトヘトなような、なんだかよく分からない気持ちですが、
人生を終えるときに、「我が人生に悔いはなし」と言いたいので、
なんとか頑張って行かなあかんなーと、
思ったりした平成最後(たぶん)の振り返りでしたのでしたー

# by AYUMI_ASAKURA | 2019-02-24 11:31 | ひとりごと

一日一食生活に戻すぞ宣言!

えば初めて健康診断を受けたのは、一度モデルをやめて会社員になった40歳のとき。
診断結果はおもしろくないくらい健康で、たしかオールA診断でした。

そのころの私は、かれこれ5年間くらい一日一回しか食事しない生活を送っていました。
それが生活リズムに合っていたのでちょうどよかったのです。

検査の日、最後にお医者さんと問診した際、
「一日三食きちんと食べないとだめですよ!」と強めに言われたのを覚えてる。
で、そうかーと思ってランチも食べるようになったのでした。

その頃、というか現在でも、
世の中「朝食抜きだと仕事効率があがらない」とか、
「三食食べないと太る」とか「痩せたいならきちんと食べなさい」とか、
そういったことがまことしやかに言われていますよねー。

けどね、最近悟ったんです。
一日三食は食べ過ぎだよな、と。
私が太りだしたのは、会社員になって一日二食以上食べるようになってからだし、
健康診断で血糖値とかコレステロール値が気になるようになっていったのも、
朝な昼な夕な、食事をするようになってからだな、と。
だって朝から三食も食べてると、夜なんかお腹が重たいもんね。

なので昨日から戻すことにしました。一日一食生活に。
朝は紅茶とか緑茶とか、ミルクティーにしてたっぷり飲みます(これは昔からずっと)。
筋トレしてるのでプロテインは欠かさず飲みます。
夕方に少しナッツとかつまみます。
で、晩ごはんはダーリンとしっかり食べまーす。
40歳からこれまでの約10年間に、失っちまった何かを取り戻すじょー!(←オーバー)

これはつぶやきでして、皆さんにおすすめしている訳ではありませーん。
だって人それぞれに合った食事リズムがあると思いますし、
極論だけど、一日三食以上食べたっていいわけですもん。


※もし気になったら読んで見てもいいかも知れない書籍↓↓

b0009114_14133728.png
# by AYUMI_ASAKURA | 2019-02-09 15:11 | ひとりごと

朝倉あゆみ出演CM第二弾でーす(*≧∀≦*)

記の記事のつづきでーす(*^^*)
10月30日より、CMとウェブムービーが同時にはじまりました!
  ↓↓
富山県のみで放送中。

web公開中。4分あります。

# by AYUMI_ASAKURA | 2018-10-31 11:59 | ちょっと聞いて!

ナレーション録りしてきました(*^^*)

て昨日10月19日は、ナレーション録りのお仕事でした。
先日撮ったCMのナレーションです。
何度も言っちゃってますが、私は現場に出て初めて水を得た魚状態になれるので、
(普段どれだけ自分を抑えて生きているのだろう…)
短時間でしたがとーーーーっても楽しかったのです!
うほうほいえいいえい♪パフパフパフパフ

おまけに収録スタジオが自宅から徒歩圏内だったので、
ほんとに歩いて行っちゃいました。
なんかそれもうれしくて、雨降って雷も鳴ってたけどひゃっほうって気分でした!

放送日決まったらまたアップしますー
北陸地方だけでしか見られないから動画もアップしますー
あ、でもウェブムービーはどこに居ても見てもらえますなー(*≧∀≦*)
いえいいえいいえいいえいいえい♪


# by AYUMI_ASAKURA | 2018-10-20 12:29 | インスタグラムより

やったーCM撮影うれしいなー(*≧∀≦*)

てさて10月1,2,3日と、CM撮影のお仕事をさせていただきました。
富山でこのお仕事ができることがとーってもうれしいです(//∇//)
今回は、テレビ放送用とウェブムービー用の撮影だったので、まぁまぁ長丁場でした。
後日ナレーション録りもあります。
別に死んでたわけではないですが、うれしくて楽しくて、生き返ったような気持ちになります。
ひゃっほう(*≧∀≦*)
今回私は18歳の娘の母役でした。いえいいえいいえいいえいいえい♪


# by AYUMI_ASAKURA | 2018-10-05 11:51 | インスタグラムより

生まれて初めての白川郷

川郷って雪景色のイメージだったけど、
緑の中の合掌造りもまた美しく、風情がありました。
しかし気温と湿度が高くって不快指数マックスでした。
わんさかいらっしゃる外国からの旅行者の方々に
「蒸し暑くてごめんなさいねー、いつもこんなじゃないのよー」と
言いたくなりました。


# by AYUMI_ASAKURA | 2018-09-16 22:43 | インスタグラムより

富山市民の足ライトレール

頃の運動不足が気になって仕方がないですー(>_<)
ほんとうに体重を落とすのが難しくなった。
30代まではちょっと運動したら3キロくらいすぐに落ちたのに。
この酷暑で汗は大量にかけども、体重、体脂肪率は減らないままざんす…

先週の日曜日、夫婦そろってライトレールという路面電車に乗って、
岩瀬浜海水浴場に行ってきました。運動して汗をかくのが目的です。
海水がちょっと冷たくなってて気持ちよかったです。

体重? 減ってないですー


# by AYUMI_ASAKURA | 2018-09-04 13:03 | インスタグラムより

朝倉あゆみ出演CM動画です(*^^*)

記の記事のつづきです(*^^*)
8月1日より、富山ローカルでCMが放送されています。
  ↓↓



# by AYUMI_ASAKURA | 2018-09-03 15:19 | ちょっと聞いて!

富山で初CM撮影でした!

重なご縁をいただいて、富山に来て初めてCMのお仕事をさせていただきました。
ここ数年はもう辞めちゃっているようなものでしたが、
子役から長年モデルや役者をやってきた人間にとって、
やはり撮影現場が一番「水を得た魚」状態になれる場所でして、
この日はとっても幸せでしたのです(*≧∀≦*)

富山ローカルCMです。放送開始は8月1日『めざましテレビ』の番組中です。
私はかわいいお孫ちゃんのおばあちゃん役です(*^^*)


# by AYUMI_ASAKURA | 2018-07-11 20:20 | インスタグラムより

一人スタバでひゃっはー♪

んのすごい大雨の日でしたが、
髪を切るのは今日しかないと言うので、ダーリン行きつけの美容院まで運転手しました。
スタバのお兄さんが言うには、大雨続きで商品の納品が遅れていて、
あまり食べる物がないんですよとのこと。
いつも通りドリップホットコーヒーを飲もうと思っていたのに、
そんなこと言われるとおやつも食べたくなって、
ほうじ茶ラテとほうじ茶デニッシュを注文してしまいました。
どちらもめちゃくちゃおいしかったです。



# by AYUMI_ASAKURA | 2018-07-07 13:06 | インスタグラムより

一人スタバでいえいッ♪

転免許を取ったのはかれこれ30年ちかく前なのですが、
東京にいたときは車を運転することが全くなかったのでずーーーっとペーパードライバーでした。

富山に住み始めてから必要にせまられ運転するようになりまして、
最初はほんとに恐る恐るで、縦列駐車なんてできる気がしなかったのですが、
このごろはようやく慣れてきました。

いまは運転したくて仕方がない時期なので、どこに出かけるのも私が運転手です。
↓この日も、ダーリンがジムに行くって言うので運転手をしました。
待ってる間の優雅な時間です(*^^*)



# by AYUMI_ASAKURA | 2018-06-30 12:48 | インスタグラムより

美味しいパンケーキはやめられません。

近は富山のことしか分からないけど、
『〇〇珈琲店』と名乗る、すてきな佇まいの喫茶店が流行っているようです。
何種類もお店があります。
富山は車社会なので、広い駐車場完備で、いつ行ってもだいたいお客さんの列ができています。
おいしいコーヒーとパンケーキは、みーんな大好きということですかね。
画像は、高倉町珈琲 富山飯野店です。



# by AYUMI_ASAKURA | 2018-06-19 12:38 | インスタグラムより

プロテインをとりましょう!

こ最近、一度退会したカーブスを再開したのですよ。
カーブスってご存知の方も多いかも知れませんが、女性専用のマシンジムと言った感じでしょうか。
シニアなご婦人方が多く通っていらっしゃいます。

12種類のマシンを使ったサーキット運動のあと、ストレッチメニューをこなして合計で30分。
行けるときに行けばいいから通い易い!がうたい文句です。

私は月に10回は通おうと思っているのですが、これがなかなか達成できましぇん。
今日だって本当は行けたのに、なんやかんややってたら随分な時間になっちゃって、
「よし!サボろう」と、いま決めたところです。

カーブスでは「プロテインをとりましょう!」運動がさかんで、
プロテイン12ポイントをとるための食べ物リストをくれるのですが、
12ポイントを意識して食べるのって結構至難の業なのです。

私はそもそも富山に居る値打ちの無いシーフード苦手野郎(女子だけど)だし、
お肉もほとんど食べないし、納豆もそんな得意じゃないし。
強いて言えば玉子とお豆腐ならば毎日食べられるかな…。

ってな具合に、せっかくトレーニングしても筋肉がつかないのは嫌なので、
遅まきながら食べるものを意識し始めている今日この頃なのです。ほほほ

b0009114_18094567.jpg

# by AYUMI_ASAKURA | 2018-06-01 18:27 | ちょっと聞いて!

植物を愛でることを始めました。

ロマティカスと言う多肉植物が気に入ったので、
育て方をネットで勉強しながらやってみようと思います。


# by AYUMI_ASAKURA | 2018-05-30 12:32 | インスタグラムより

pao買ってもらいましたー(*≧∀≦*)

誕生日プレゼントにはっと欲しかったpaoを買ってもらいました!

ほっぺがたるんできたのを受け入れられないのですよ!
横顔がとくにブルドッグみたいになってるのですよ!

口輪筋を鍛えるエクササイズなど、いろいろ調べてやってみてたけど、
paoが発売されたとき「これだ!」と思ったのでした。
でも自分で買うにはお高いので、どうしよっかなーとぐずぐずしていたのです。

ようやく手に入れましたので、
これから毎日フリフリするざますーーー(*≧∀≦*)


# by AYUMI_ASAKURA | 2018-05-19 15:01 | インスタグラムより

今年もうれしい誕生日でした(*≧∀≦*)

てさて今年もやって参りました私の5月18日。
毎年ゴールデンウイークが終わったらすぐに誕生日が来る感覚です。

一年なんてすぐに過ぎちゃうなーと思うんだけど、
去年の誕生日から今日までのことをよくよく考えると、結構長いものです。

日々の積み重ねが人生を作ってるんですものね、
いつまでもガキんちょみたいな言動をしていてはいかんなー


# by AYUMI_ASAKURA | 2018-05-18 18:13 | インスタグラムより

夏日でした。

だ4月なのにすっごい暑い日で、人間も猫さんもびっくりでした。


# by AYUMI_ASAKURA | 2018-04-29 14:12 | インスタグラムより